週末は天気が悪い。

週末の土曜日、今日も天気は曇りのち雨
ここ最近の週末はずっと天気が悪い
天気が良かったら車洗ったり、山登りや釣りに行きたいところだけど天気にゃ勝てん
前日から姉の子の具合いが悪いと聞いてたから朝から母とお守りに行くことに

ホントは会いたい気持ちもあるから〜
多分、天気が良くてもお守りに行ったと思うけど
いつでも出来る自分の事と具合い悪い姉の子を比較したら姉の子のお守りが比べれないほど重要でしょ
姉の家に着くと想像以上に姉の子は元気だったから一安心
ご飯はたくさん食べるし、音楽に合わせて振り付けるかのように手を振っていた
ホント日に日に成長してるんだなって思う
まだまだ寒いしインフルエンザとかも流行りだしてるから気をつけてほしいな。

我、ちゃんぽんにハマる。

週末は佐賀軒ちゃんぽんを食べるのが日課というか楽しみになってきたみたい
仕事終わると丁度良い空腹と解放感からだろうか？
自分は野菜大盛りちゃんぽんがお気に入りッス
「あぁ〜今週もお疲れたけぞう」と意味合いも込めて食べる
多分、寒い冬限定だと思うけど
今はラーメンよりちゃんぽん派かな
うどんとちゃんぽんなら味によってはうどんか←アッサリと裏切る
美味しくても食べ過ぎだけには気をつけておこう。

三月は研修だ。

三月上旬に一昨年研修で行った三重県にまた行くことになった
研修期間は二泊三日のようだけど、終了日の三日目が週末と重なるからこれはチャーンス
いろんな所を散策して帰るかな
勿論自費です
早速、図書館で三重県近辺や東海道の情報詩を借りてきたけど、迷うな〜
食べ物、世界遺産、ご当地と選んだらきりがない(＠Д＠；
しばらく考えよう

身体が絞れてきた。

身体の基礎トレーニングを始めてから数日。
腱鞘炎の痛みもほとんどなく、少しずつ負荷をかけては休養→負荷をかけては→休養のセット。
無理をしないのが一番のようですな
おかげで体が若干絞れてきたし右手の落ちた筋力も戻ってきた
それだけ体が落ちぶれていた証もあるけど…
WiiFetで体重測定を毎日してるから体の変化は明らかに分かる。
(体重はほとんど変わらんけどね)
そのせいか、体が軽い感じがしてくる(*ﾟ∀ﾟ)=3 ﾑｯﾊｰ!!
その分食欲も旺盛になりかけるから気をつけないと

ダンベルのウェイトにも慣れてくると更に負荷をかけないといけんから慎重かつ継続していかないといけないなぁ
軽く走るかないや、まだ寒い←ズボラ(笑)

登山グッズその②リュック。

登山カタログではいろんな正式名称があるみたいだけど、よう分からんしリュックで
それに値段も高いからホームセンターで買った
ちなみに980円…舐めすぎかな？
冬山や泊まりがけで登る訳じゃないから多分大丈夫でしょ
道具だけは揃ってきたぞぉ〜（　＾ω＾）おっおっおっ

改めて「三国志」を読む。

自分が歴史好きなのと最近は歴史物の番組が多いから図書館に行ったついでに改めて「三国志」を借りて読んでみた
図解で解りやすいので自分にもピッタリでした(笑)←幼い
やっぱし三国志は奥が深いし、スケールが大きい
映画『レッドクリフ』の二作目も楽しみだ
以前、名古屋城を訪ねた時に観光ボランティアの人が「未来は刻々と変化していき想像もつかない世界だけど、歴史には変わらないスケールとドラマがある」と言っていたのを思いだした
世界遺産もそんな感じだよなって思う。
世界遺産を訪れる人々も多分そんな気持ちなんじゃないかと勝手に解釈してる今日この頃
世界遺産どっか行きて〜

身体を鍛えよう。

寒い冬はアスリート選手のように少しは身体を鍛えようと思い実行することに
プロ野球選手は冬場が体力作りや自主トレの季節だしね。
年々筋力は落ちるし、運動不足は明らかだから気持ちが前向きな時にしないとね…
身体を鍛えて基礎体力も上がると病気にもなりにくいと言うから。
とりあえずダンベルトレーニングと腹筋をして基礎筋力の維持と向上目標に毎日していくことに設定
ダンベルは昔してたけど、腱鞘炎の原因も少なからず影響あるようなんで、無茶はしない程度に。
それにしても利き手なのに腱鞘炎になった右手の筋力の方が落ちていたのには驚いたな〜
腹筋はベルトの上のポニョになりかけてきてるお腹を防ぐ役目もあるからどんどんやろう(笑)
最初は久しぶりのせいかお尻が痒い日が続いたけど
このトレーニングを終えて牛乳にプロテインを溶いて飲む習慣を最近は繰り返しておりまする
四月に健康診断があるから、まずはそれまで続けてみよう

登山靴買った〜。

以前のプチ山登りでケチった見せかけ登山靴が、靴底の接着面からアッサリ剥がれてしまったから本格的な靴を買う事を決断
多分、これからも続けていくだろし…
最初は何処で買っていいのか分からず、その辺の靴屋で探しているとそこそこの値段、そこそこデザインの登山靴があった。
でも、やっぱしそこそこだからどうもしっくりこない←素人のくせに(笑)
店員にもっと靴の種類は無いの？と尋ねたら、スポーツ専門店に登山コーナーが有るとこに行けばもっと本格的な靴が有るはずと言われ納得φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ
早速行ってみると、本格的な靴は有るけど、値段がハンパねぇ〜
オマケに自分の足サイズが28センチで横幅がちょっと広くないといけないから、28.5〜29センチと限られてくる
そうなると靴の在庫、値段、デザインを考えて写真の登山靴に決定
(Columbiaの29センチ)
値段もお手頃だしデザインも結構良いと思うんだな
素人だから、メーカーを知らないのが悲しいけど、その世界で有名みたいだからまぁヨシでしょう
最近は週末になると天気が悪いから早く靴慣らしも兼ねて軽くどっかに行ってみたいなぁ

お誕生日おめでとう。

今日は姉の子の一歳の誕生日(≧∇≦)
もう一年経つのかと思うと早いなぁ〜
でも、色々とあったような気もするから長かったような気もする…
姉の子が自分達と同じ双子とあってか、不思議な愛着があるし、可愛いし、安らぐし、癒されるし、楽しいし…←きりがない(おじバカ)
自分の中ではとりあえずお祝いの日という事で、ケーキを買ってきた
(写真バナナチョコロール)
主役の子供達はまだ食べれんけど…(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ
ケーキはうちの家族で食べる事に。
もう少ししたら一緒に食べれるね(o^-^o)
たくさん食べるんだろうな〜これまた楽しみ☆
とにかくお誕生日おめでとう。
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

成人ロードレース。

友達がレースに出場するので朝から応援に行く事に
友達が走る距離は10km。
その他にも肌寒い中、沢山の参加者がウォーミングアップ中。
高校生や一般青年の部の招待選手や早い人は10kmを28分台で完走してたからいやはや凄いもんであります(^_^;)
スタートしての数百メートルなんか自分の全速力と変わらないスピードだし…
それを10kmの距離維持させるのだから、選手の人はホント凄いスタミナと気力で尊敬しちゃう
自分は友達の子供からお尻触られて「何でこんなにポニョポニョしてんの〜」ってからかわれるし(笑)
少し身体鍛える為にも10kmは無理だけど3kmか5kmをを目標に走ってみようかなって思った(＃￣З￣)
もちろん、タイムは別で健康と参加の意義の為に
果たしてズボラな自分は走るのでしょうか〜
昔は走ってたのですけどぉ。

佐賀軒ちゃんぽん

市内に「佐賀軒ちゃんぽん」が新規オープンしました
お昼頃は駐車場はいつも満車だし、オープンしてから気になってたもんで仕事帰りにフラフラ〜っと寄ってみた（´～｀）。゜○
寒い時のちゃんぽんやうどんは温まるし満腹になるし良いもんね
(写真は野菜大盛りちゃんぽん)
違う店舗の大盛りちゃんぽんは食べた事はあるけど、相変わらずの大盛り〜Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
見るだけで満腹になりそう
年末年始の風邪から最近は食が細くなった気になり、濃い味は好んで食べなかったから、食べれるかなぁ？と思いながらも完食
何か久しぶりに食ったぁ〜って感じがした
と、言いつつ家に帰ってもまた晩御飯を食べるヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
食欲は大丈夫のようだ〜
また行こう

モンブランもろた〜

先日の資格合格のお祝いにモンブランを頂きましたc(＞ω＜)ゞ
中に一粒の栗が入っていてなかなか濃厚な味でしたょ
あと写真は無いけど、『マカロン』というお菓子も頂きました。
喜ばしい時に食べると一段と美味しいものですね(≧∇≦)
また目標を持って頑張ろうって気になってきますなぁ（｀・∞・´）

ちょ〜久しぶりのドラクエ8 。

年末に部屋片付けてたらプレステ2の『ドラクエ8』が出てきました
懐かしか〜(≧∇≦)
ゲームなんて滅多にしないし、このドラクエ8も中古で買って始めてからかれこれ4年近く経つ…
4年ですよ
月日が経つのは早いもんだ・・・(　Д)　ﾟ　ﾟ
ちなみに未だクリアーしてない
ちょっと懐かしさと童心に戻ってドラクエ8をしてみる事に
プレステの電源を入れるとガタガタガタガタとプレステ本体から異音がする…(￣Д￣；；
これも久しぶりに動かすから仕方ないか
ハマって遊んでいた頃は全然先に進めなかったのに、久しぶりにすると不思議とどんどん進めて、ついにラストボスのラプソーンまで到達し倒せました
（写真はラストボスの暗黒神ラプソーンとの戦闘中)
ストーリーやキャラクターの内容概要が全く思い出せなかったッス
それにしても家電製品もどんどん進化してるけど、ゲームの画面や演出も進化してますなぁ。
プレステ2で感心してるけど
ファミコン時代を知る者としては驚くばかり。
画面がリアルに綺麗過ぎると目が疲れるし、ズボラな今の自分にはゲームは向いてなさそうなんでほどほど程度としとこう。
肩こりになっちゃう(笑)

今のところ毎日続けてる事。

今年になって毎日腹筋と軽いウェイトトレーニングをしております
まだ12日目だけど…
あとランニングもしたいのだけど、寒いからちょっとした億劫というか面倒くさい状態
目標は富士山とあって少しでも体力をつけておきたいです。
あとトレーニングに加えてお徳用プロテインを牛乳に混ぜて飲んでます
普段は缶入りのヤツを愛用してるけど、値段からして袋入りのビッグタイプが約2000円程お買い得のようで。(写真)
これが飲み終わる頃には体型的に強化、変化してるといいけども
牛乳は飲み過ぎるとお腹壊すんだよね
冬の間に基礎体力をつけときたいところですな。

福祉住環境コーディネーター2 級合格

昨日11月に受けた福祉住環境コーディネーター2級にやっと合格しました
『やっと』と言う言葉を使った意味は恥ずかしながら何度も受けたからであります
100点満点中70点が合格ラインなのだけど、69点や68点と言う実に惜しい結果が何度となくあったのであります
不合格の結果を見る度に、「あ〜もう受けるのは止めよか」

それとも「次こそは絶対受かったる」

の気持ちが繰り返し
今回受かったから良かったけど、この資格は自分にとってなかなか越えれなかった壁なので一安心
今となっては強敵と書いて(とも)って呼びたいくらい愛着はありますね
資格勉強は目標を持つ意味や同じ気持ちの友達と切磋琢磨したりして励ましあっていくのがまた楽しんでいける秘訣ではなかろうかと思います。
取った資格がいつか役立つ日が来るといいけど(￣▽￣)
さぁて次は何を目標にしていこうかな

遅めの初詣。

休みも今日までなので、遅めの初詣に出動
正月期間に行くと大渋滞に巻き込まれるから自分は遅めにのんびり行く派です(￣▽￣)
それはさておき、渋滞に巻き込まれる事なく到着
今日から仕事初めの企業のお参りがたくさんあってました。
お賽銭してそれなりのお願い事をしました（人＞＜。）
最近はとんでもない世の中なので、人と人との繋がりを大事にしていきたいですね
その後、恒例のおみくじを引き内容は『吉』
良くも悪くもない普通な感じ
おみくじを結んでいたら中途半端に破けてしまい強引に結びました
縁起悪いけど、まぁいいか(;;;´Д｀)ゝ
すぐ忘れるだろうし
今年も楽しくやっていこう

7等300円。

生まれて三回目の購入となった年末ジャンボ宝くじは7等の300円が一枚当たった
でも、バラの10枚だからこんなもん
何も当たらんよりマシかもしれんけど、桁がもっと上じゃないとね〜(*￣ー￣*)
こんな欲がいけないのかなc(＞ω＜)ゞ
宝くじは自分で好きな数字を決めて買う訳じゃないからホントよほど強運な人じゃないと当たらんでしょε-(￣ヘ￣)┌
宝くじに執着してる訳じゃないけど、佐賀県唐津市の高島に金運アップの宝当神社があります。
行った事ありますが、参拝の気が足りなかったのか、自分の日頃の行いが悪いのでしょうか、何〜も変化はありません(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨ
いつかご利益があるといいですな

謹賀新年。

皆さん、あけましておめでとうございます　o(_ _)oﾍﾟｺｯ
初日の出は拝めましたでしょうか？
と聞いてる自分が拝めていない(^_^;)
天気が雪空だったし、朝日が何とか見えたのを浴びたのでそれで満足(^_^)
元旦は吉日の計(だっけ？)目標をたてるには良いというので早速目標をたてる事に。
〜今年の目標!〜
①年間通して健康でいること(これは基本)
②去年出来なかった釣りをする(行く時間を作ること)
・目標20魚種釣る
・釣った魚を調理する
(美味しい味噌汁作りたい)
③家庭菜園で旬の野菜作り
④富士山登山
・体力作りと近場の山も登りたいですな。
今はこんなところでしょうか〜
今年はとにかく「行動」したいですな。
経験を積んで知識を豊富にしていきたい感じです。
何もしないで一年終わるのは余りにも虚しいし…
今は気合いだけは十分!☆ウォォォォ!!(ノ゜O゜)ノ